Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Спина |
| В категории материалов: 4 Показано материалов: 1-4 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
  Тяга штанги в наклоне Верх широчайших мышц спины, ромбовидные мышцы, середина и низ трапеций/Базовое упражнение/Увеличивает все мышцы середины спины ... |
  Тяга Т-штанги Широчайшие мышцы и мышцы середины спины/Изолирующее упражнение/Дефиниция и «полосатость» спины ... |
  Тяга гантели одной рукой в наклоне Широчайшие и ромбовидные мышцы спины, середина и низ трапеций/Детализация и симметрия левой... |
 Подтягивания обратным хватом Главная мышца: Широчайшие мышцы спины Дополнительные мышцы: Бицепс, Предпелчье, Средняя область спины Уровень: Новичок C помощью: Только тело Инструкция по выполнению: Возьмитесь за перекладину турника ладонями... |
